Donner : une des clé du bonheur 

J’ai l’impression que nous sommes actuellement dans une phase de partage et d’échange. Le covoiturage se démocratise de plus en plus, les espaces de travail partagés type co-working, les prêts de canapé pour les voyageurs avec le couchsurfing… 
Ces services permettent d’économiser de l’argent c’est certain, mais aussi de te rendre indirectement heureux.
Car j’ai une super nouvelle à t’annoncer, donner aux autres permet de créer du bonheur !!! 
Que tu donnes de ton temps, des biens matériels ou même immatériels comme une belle intention, tu vas te créer du bonheur !!

« Mais qu’est ce qu’il dit Aurélien? ça va m’apporter quoi de donner? »

Donner va avoir des effets différents sur le court,moyen et long terme: 

Sur le court terme :  Au moment où tu vas donner, tu vas ressentir une sensation de joie dans l’instant présent . Un peu comme quand tu revois une personne que tu n’as pas vu depuis longtemps.

Sur le moyen terme: Tu vas avoir une satisfaction face à la vie. Par exemple quand tu repenses à tes réussites et à ce que tu as apporté aux autres comment te sens tu? 

Sur le long terme: Tu vas avoir un bien être psychologique présent et profond ! Comme quand tu es satisfait d’être en adéquation avec tes valeurs.

Ces effets sont plutôt stimulants non?! 

Pour te démontrer tout ça je vais partager avec toi une étude faite à Zurich. Cette étude avait pour but de voir l’impact sur l’être humain lorsqu’il donne.
50 personnes ont été prises pour l’étude, et ces 50 personnes ont été divisées en 2 groupes. On leur a dit que chaque personne dans les deux groupes recevrait 25€ par semaine durant 3 semaines.
Les personnes du premier groupe que nous appellerons le groupe A, avaient pour consigne de dépenser chaque semaine les 25€ dans ce qu’ils souhaitaient.
Pour le second groupe, que nous appellerons le groupe B. Ils ont eu pour consigne de dépenser ces 25€ mais avec une interdiction de les dépenser pour eux. Soit les donner, soit acheter des présents pour quelqu’un.

Une fois les règles de dépense établie pour les deux groupes, les chercheurs ont donné des questionnaires à remplir aux personnes des deux groupes pendant que leurs cerveaux étaient observés par imagerie à résonance magnétique.

 Résultat : le groupe A qui s’était engagé à donner l’argent déclarait un niveau de bonheur supérieur à l’autre groupe, alors même que le don n’avait pas été effectué en réalité!!
De plus les personnes du premier groupe se sont aussi montrées plus généreuses dans l’exercice de questions sous IRM et leur activité cérébrale était plus intense dans la zone du cerveau liée à la sensation de bien-être et de bonheur.

Quand nous donnons, nous stimulons nos hormones du bonheur et nous sécrétons de l’endorphine qui va nous procurer cette sensation de bien être et de bonheur. C’est donc ce qui va se passer quand tu vas donner.

Extra bonus de bonheur:  la loi de l’attraction. 
Une citation bouddhiste dit « Ne blesse pas les autres par des moyens que tu trouverais toi-même blessants ».
Si tu donnes quelques chose de positif à quelqu’un, peu importe ce que c’est , elle te reviendra décuplée!  Et ça marche aussi pour les mauvaises choses, mauvaises paroles ou intentions. D’où l’intérêt de donner de belles choses aux autres.

Maintenant que tu as conscience d’une clé du bonheur, quelle est la prochaine chose que tu vas donner ?

 

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