L’importance de l’estime de soi

L’importance de l’estime de soi

L’importance de l’estime  de soi  On parle souvent d’estime de soi , mais c’est quoi au juste? Pour faire simple, c’est l’image et la perception que tu as de toi! L’amour que tu portes envers toi même, la vision que tu as de toi...
Prendre le contrôle

Prendre le contrôle

Prendre le contrôle Assis sur un banc dans les plaines d’Abraham, j’admire le Fleuve Saint Laurent s’écouler. Ce qui est d’autant plus magique durant cette période de l’hiver , c’est de voir le flux continu de blocs de glaces avancer vers...
Le pouvoir des pensées sur nos comportements

Le pouvoir des pensées sur nos comportements

Le super pouvoir des pensées sur nos comportements Nos pensées conditionnent nos comportements!! Par exemple, quand j’étais plus jeune, j’avais une professeure de maths qui me répétait  » tu es nul en Math Aurélien ». Résultat, des notes nulles en math! Si...
Tout est une question de point de vue

Tout est une question de point de vue

Rien n’est jamais figé, rien n’est statique. Tout est en mouvement, en action. Comme la terre tourne à chaque instant, notre cœur qui bat, nos respirations, les changements de saison, le ver qui se transforme en papillon… Il n’y a pas de...
La cohérence cardiaque : c’est quoi?

La cohérence cardiaque : c’est quoi?

La cohérence cardiaque: c’est quoi?    C’est une pratique qui fait de plus en plus parlée d’elle, mais c’est quoi au juste « la cohérence cardiaque »?! Pour faire simple, « la cohérence cardiaque » est un exercice rapide et efficace de...